MENY
Som vi tidigare har nämnt finns det många olika skyddsfaktorer för att skydda oss ifrån psykisk ohälsa. Dessa faktorer kan delas in i yttre och inre faktorer. De yttre faktorerna är saker som finns utanför oss själva och de inre är saker som kommer innifrån. Här nedan har vi skrivit några olika exempel på olika faktorer.
Yttre friskfaktorer
Stödjande sociala relationer som familj och vänner
Stödjande sociala relationer som familj och vänner
Arbete eller annan försörjning
arbetsgemenskapens
Att känna sig hörd
Frihet
En trygg och trevlig livsmiljö
Fritidsaktiviteter där en kan känna sig trygg.
Flexibilitet
arbetsgemenskapens
Att känna sig hörd
Frihet
En trygg och trevlig livsmiljö
Fritidsaktiviteter där en kan känna sig trygg.
Flexibilitet
Bra hälsa
Tidiga positiva människorelationer
Tidiga positiva människorelationer
Kunna påverka sin egen vardag
Inre friskfaktorer
Bra självkänsla
Känslan av att bli accepterad
Känna att man kan lösa sina egna problem
Känna kompetens
Kunna hantera konflikter
Social kompetens
Förmåga till tillfredsställande människorelationer
Kunna nå upp till sina mål
Kreativitet
Optimism och hopp
Känsla av livskontroll
Känslokompetens
Känna betydelsefullhet
Källan till detta inlägg är följande hemsida. En jättebra sida om du vill veta mer om vad psykisk hälsa är.
http://www.mielenterveysseura.fi/sv/f%C3%B6rstasidan/fmhf/vad-%C3%A4r-psykisk-h%C3%A4lsa
Inre friskfaktorer
Bra självkänsla
Känslan av att bli accepterad
Känna att man kan lösa sina egna problem
Känna kompetens
Kunna hantera konflikter
Social kompetens
Förmåga till tillfredsställande människorelationer
Kunna nå upp till sina mål
Kreativitet
Optimism och hopp
Känsla av livskontroll
Känslokompetens
Känna betydelsefullhet
Källan till detta inlägg är följande hemsida. En jättebra sida om du vill veta mer om vad psykisk hälsa är.
http://www.mielenterveysseura.fi/sv/f%C3%B6rstasidan/fmhf/vad-%C3%A4r-psykisk-h%C3%A4lsa
0