MENY
Hej!
Jag läser psykologi och på min senaste lektion pratade vi om kasam. Jag förstod ingenting. Skulle ni kunna förklara vad det är för något?
Hej!
Självklart kan vi försöka förklara kasam så du förstår. Hoppas det hjälper! :)
Någonting som är viktigt för att man ska orka med vardagen och kunna nå upp till sina mål är Kasam. Men just vad är kasam? Kasam innebär en känsla av sammanhang och detta kan man dela in i tre delkomponenter. Begriplighet, hanterbarhet, meningsfullhet.
- Begriplighet innebär att vardagen är förutsägbart, begripligt och sturkturerat. Att ha rutiner är en viktig del i att kunna känna begriplighet.
- Hanterbarhet innebär en känsla av kompetens att duga och räcka till. Att känna att man kan hantera de hinder som man ställs inför och att det inte är för svårt.
- Meningsfullhet innebär att livets utmaningar är värda att investera i. Saker känns meningsfullt helt enkelt.
Om man inte är säker på om man har kasam eller inte så finns det olika kasamtest. Om man har ett högt värde på ett sådant test har man kasam men om man har ett lågt värde har man inte det. Om man är väldigt stressad har man ofta ett lågt värde på kasamtest.
0