MENY
Vad kan vi göra för att skydda oss ifrån psykisk ohälsa?
Det finns många olika sätt att skydda sig ifrån psykisk ohälsa och många av dem är fysiska aspekter. Saker som sömn, struktur, träning, att äta rätt mat, att ha positiva sociala kontakter, framförhållning, att undvika stress, kontroll på vardagen och rutiner är mycket viktigt för den psykiska hälsan. I denna Kategorin kommer vi att dela olika tips som du kan använda för att få de fysiska aspekten av din hälsa under kontroll.
Det finns många olika sätt att skydda sig ifrån psykisk ohälsa och många av dem är fysiska aspekter. Saker som sömn, struktur, träning, att äta rätt mat, att ha positiva sociala kontakter, framförhållning, att undvika stress, kontroll på vardagen och rutiner är mycket viktigt för den psykiska hälsan. I denna Kategorin kommer vi att dela olika tips som du kan använda för att få de fysiska aspekten av din hälsa under kontroll.
0